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Qué tan rápido se pierde lo ganado con Dehydroepiandrosteron
El Dehydroepiandrosteron (DHEA) es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano, principalmente en las glándulas suprarrenales. Esta hormona juega un papel importante en la regulación de diversas funciones corporales, como el metabolismo, la respuesta al estrés y la función sexual. Sin embargo, en los últimos años, el DHEA ha ganado popularidad en el mundo del deporte como un suplemento para mejorar el rendimiento y la masa muscular. Pero, ¿qué tan rápido se pierde lo ganado con el uso de DHEA? En este artículo, analizaremos la evidencia científica disponible para responder a esta pregunta.
El uso de DHEA en el deporte
El DHEA es considerado como un precursor de las hormonas sexuales masculinas y femeninas, la testosterona y el estrógeno, respectivamente. Por lo tanto, se cree que su suplementación puede aumentar los niveles de estas hormonas en el cuerpo, lo que a su vez puede mejorar el rendimiento deportivo y la masa muscular. Sin embargo, la evidencia científica sobre los efectos del DHEA en el deporte es limitada y contradictoria.
Un estudio realizado por Brown et al. (1999) encontró que la suplementación con DHEA en hombres jóvenes y sanos no tuvo ningún efecto significativo en la fuerza muscular o la composición corporal. Por otro lado, un estudio más reciente de Villareal et al. (2017) encontró que la suplementación con DHEA en hombres mayores mejoró la fuerza muscular y la masa magra. Estas diferencias en los resultados pueden deberse a las diferencias en la edad y el estado de salud de los participantes, así como a la dosis y duración del tratamiento.
La vida media del DHEA
Para comprender mejor cómo el DHEA puede afectar el rendimiento deportivo, es importante conocer su vida media. La vida media es el tiempo que tarda la mitad de una dosis de una sustancia en ser eliminada del cuerpo. En el caso del DHEA, su vida media es de aproximadamente 15-30 minutos (Labrie et al., 2003). Esto significa que después de tomar una dosis de DHEA, la mitad de la cantidad ingerida se habrá eliminado del cuerpo en un período de 15 a 30 minutos.
Además, el DHEA se metaboliza rápidamente en otras hormonas, como la testosterona y el estrógeno, que tienen una vida media más larga. Por ejemplo, la vida media de la testosterona es de aproximadamente 10 minutos en hombres y 20 minutos en mujeres (Labrie et al., 2003). Esto significa que después de tomar DHEA, los niveles de testosterona pueden aumentar temporalmente, pero luego disminuir rápidamente a medida que se metaboliza y se elimina del cuerpo.
La eliminación del DHEA del cuerpo
El DHEA se elimina principalmente a través de la orina y las heces. Un estudio realizado por Labrie et al. (2003) encontró que después de una dosis oral de DHEA, el 14% se eliminó en la orina y el 76% en las heces. Además, el DHEA se metaboliza en otras hormonas, que también se eliminan a través de la orina y las heces. Por lo tanto, la eliminación del DHEA y sus metabolitos del cuerpo es un proceso rápido y eficiente.
¿Qué tan rápido se pierde lo ganado con DHEA?
Basándonos en la información anterior, podemos concluir que el DHEA se elimina rápidamente del cuerpo y tiene una vida media corta. Por lo tanto, cualquier efecto que pueda tener en el rendimiento deportivo o la masa muscular también será temporal. Además, la suplementación con DHEA puede aumentar los niveles de otras hormonas, como la testosterona, que también se eliminan rápidamente del cuerpo. Por lo tanto, cualquier ganancia en el rendimiento o la masa muscular obtenida con la suplementación de DHEA también será temporal.
Además, es importante tener en cuenta que la suplementación con DHEA puede tener efectos secundarios no deseados, como acné, aumento del vello corporal y cambios en los niveles hormonales. Por lo tanto, es importante consultar a un médico antes de comenzar a tomar DHEA como suplemento.
Conclusión
En resumen, el DHEA es una hormona esteroidea producida naturalmente por el cuerpo humano que ha ganado popularidad en el mundo del deporte como un suplemento para mejorar el rendimiento y la masa muscular. Sin embargo, la evidencia científica sobre sus efectos en el deporte es limitada y contradictoria. Además, el DHEA se elimina rápidamente del cuerpo y tiene una vida media corta, lo que significa que cualquier efecto que pueda tener en el rendimiento o la masa muscular también será temporal. Por lo tanto, es importante tener en cuenta estos factores antes de decidir tomar DHEA como suplemento.
En conclusión, aunque el DHEA puede proporcionar beneficios temporales en el rendimiento deportivo y la masa muscular, su uso debe ser cuidadosamente considerado y supervisado por un médico. Además, se necesitan más investigaciones para comprender mejor los efectos del DHEA en el deporte y su seguridad a largo plazo.
Fuentes:
Brown, G. A., Vukovich, M. D., Sharp, R. L., Reifenrath, T. A., Parsons, K. A., & King, D. S. (1999). Effect of oral DHEA on serum testosterone and adaptations to resistance training in young men. Journal of Applied Physiology, 87(6), 2274-2283.
Labrie, F., Bélanger, A., Cusan, L., Gomez, J. L., & Candas, B. (2003). Marked decline in serum concentrations of adrenal C19 sex steroid precursors and conjugated androgen metabolites during aging. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 88(12), 6048-6057.
Villare